Et si vous pouviez renforcer vos muscles, améliorer votre posture et vous sentir mieux dans votre corps sans choc ni...
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Reconnaître et gérer le stress
Le stress est souvent défini comme une réponse physique normale à des événements qui vous font vous sentir menacé ou...
Les différents types de yoga qui existent.
Le yoga est l’une des pratiques physiques les plus populaires au monde. Les bienfaits du yoga sont également largement documentés...
5 façons d’insuffler de la gratitude à votre pratique du yoga
1. Remerciez. Dès que vous vous asseyez ou que votre front touche le sol, remerciez de l’opportunité d’être sur votre...
10 raisons de prendre du temps pour le Yoga même si vous êtes trop occupé
1. La pratique du yoga peut aider le corps à restaurer l’amplitude des mouvements. Pour une amplitude de mouvement saine,...
Quelle est la différence entre Yoga et Pilates ?
Ces deux Disciplines sont toujours confondues mais sont différentes. Certaines des différences sont soulignées ci-dessous : Les deux amélioreront votre connexion cerveau/corps,...