Meditation

Reconnaître et gérer le stress

Reconnaître et gérer le stress

Le stress est souvent défini comme une réponse physique normale à des événements qui vous font vous sentir menacé ou perturbent d’une manière ou d’une autre l’équilibre des choses. Le corps a un moyen de vous protéger en ces temps; c’est ce qu’on appelle la réaction de combat ou de fuite ou de stress. Le stress n’est pas toujours nocif.…

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