Un retour à l’essentiel, au rythme du souffle
Le Hatha Yoga est une pratique douce et équilibrée qui allie postures (asanas), respiration consciente (pranayama) et relaxation.
Il constitue une excellente porte d’entrée dans le yoga, tout en offrant une profondeur appréciée par les pratiquant·es plus avancé·es.
Chaque séance est une invitation à ralentir, à écouter son corps et à cultiver une présence calme et attentive.