Un entraînement complet pour renforcer, allonger et équilibrer votre corps.
Le Pilates Mix combine le meilleur du Pilates traditionnel au sol avec des variations dynamiques, du travail de mobilité et des séquences ciblées pour activer les muscles profonds. Chaque séance est pensée pour améliorer votre posture, affiner votre silhouette et développer votre stabilité.
Ici, on bouge avec précision, on respire avec intention et on progresse à son rythme.