Align & Flow
Align & Flow est un cours de yoga fluide et conscient qui allie alignement du corps, respiration et mouvement continu.
Chaque séance est conçue pour vous aider à renforcer votre posture, améliorer votre mobilité et retrouver une sensation de légèreté et de stabilité.
À travers des enchaînements harmonieux, vous apprenez à bouger avec plus de justesse, à écouter votre corps et à respecter votre rythme, tout en développant force, souplesse et concentration.